屏蔽应用。
时间到自动恢复。

选好会分心的 iPhone 应用,启动 Fella 计时屏蔽。屏蔽期间应用处于屏幕使用时间护盾后,时间到自动恢复。

Matthew KFella 创始人指南

暂时屏蔽是什么意思

暂时屏蔽有明确的开始与结束。 你选好会分心的应用,启动时段,让 Fella 在保存的时长内以护盾遮住这些应用。你不需要删除、登出,也不必承诺永远屏蔽。

时间到,访问权限自动恢复。 Fella 会记录手动时段的结束日期,时间到就移除该次屏蔽来源。若同时有重复排程覆盖同一时刻,其独立规则仍可让应用保持屏蔽。

你只需对需要保持距离的应用屏蔽。 电话、信息、地图、音乐、银行、工作工具,以及任何未勾选的应用仍可正常使用。Fella 是针对所选应用的 iPhone 应用屏蔽器,而非整部手机关闭。

阶段目前应用的运作
选择你选择已保存的快速行程及其应用
开始Fella 确认屏幕使用时间权限与付费资格
保存应用在本地保存真实的时段开始与结束日期
护盾Managed Settings 限制所选应用
监控Device Activity 注册一次性计时区间
结束Fella 清除已到期的手动来源并协调任何重叠的屏蔽

Fella 如何开始与结束手动时段

结束时间从时段开始的那一刻就已确定。 Fella 不只依赖画面上的倒数。它会持久保存日期、注册系统监控,并在应用或其 Device Activity 扩展功能执行时协调到期状态。

除非启用严格模式,否则可提早停止。 停止时段会清除其手动计时器与来源。严格模式会移除此提早退出路径;它不会改变原本排定的结束时间。

限制目前实现
已保存行程时长1 至 1,440 分钟(24 小时)
默认快速时段30 分钟、1 小时、2 小时或 4 小时
Apple Device Activity 区间系统最低 15 分钟
较短的已保存时段Fella 会垫高监控区间,但保留真实的较早结束时间
进行中时段的调整未启用严格模式时可一次调整 1 分钟;不可将时段调至剩余少于 1 分钟

目前暂时时段的限制

应用模型与 Apple 监控有不同的限制。 Fella 已保存的行程模型可接受 1 分钟至 24 小时。Apple 的 Device Activity 框架会拒绝短于 15 分钟的监控区间,因此 Fella 会建立垫高的系统区间作为备援,而保存的时段结束日期仍为实际解除屏蔽时间。

默认路径更简单。 Fella 目前提供四种快速选项——30 分钟、1 小时、2 小时和 4 小时——因此大多数时段无需自定义时间即可开始。

问题暂时时段重复排程
何时开始?在 Fella 内由你启动时在设定的时间自动开始
何时结束?在所选时长后在排程的结束时间
会重复吗?不会会,在所选的周几重复
最适合现在就需要的一次性屏蔽想要重复执行的例行屏蔽
重叠规则可与排程共存可在手动时段结束后仍保持生效

暂时时段与重复排程解决不同的需求

临时需要就用暂时时段。 会议时间更动、空出一小时读书,或现在就想完成一项任务。启动时段,让计时器界定边界。

同一边界会重复就用行程。 选择周几与开始、结束时间,Device Activity 会自动开始与结束排程。了解如何在 iPhone 上于特定时间屏蔽应用。

有急事时的五分钟

符合资格时,Fella 提供 5 分钟紧急解锁。 可用于信息、登录验证码、行程信息,或在被屏蔽应用内需处理的特定任务。Fella 会暂时移除护盾,不结束底层时段。

目前机制为每个日历日一次。 使用一次后,当天无法再次紧急解锁。额度不会因你开启另一个暂时时段就重置。

屏蔽规则会自动恢复。 5 分钟窗口结束时,Fella 的 Device Activity 回调会重新套用生效中的护盾。若暂时时段本身已结束,则由正常的时段协调决定是否仍有排程屏蔽。阅读完整的紧急解锁说明。

为下一件需要完成的事,划出清晰边界

工作时不再习惯性查看。 在写作、规划、编程或处理专注行政工作前启动时段。让会引发快速分心的应用留在护盾后,必要的工作工具保持可用。参考工作期间的应用屏蔽。

为一段明确的时间读书。 使用快速时段进行复习、练习题或听讲。你不需要为了一整天建立永久规则。参考读书时的应用屏蔽。

不删除社交应用也能专心阅读。 暂时屏蔽可涵盖一个章节或晚间阅读时段,同时让应用保持安装以便之后使用。Fella 也有专属的阅读情境。

保护会议的完整时长。 在通话或对话前开始屏蔽,结束后自动解除。时段是时间边界,而非永久设备原则。参考 Fella 会议情境。

做法会发生什么最适合
暂时性 Fella 时段所选应用保持安装,仅在时段结束前被护盾遮住之后仍需要这些应用,但现在不需要
删除应用应用及其本地安装被移除该应用已无实质用途
永久限制访问权限持续受限,直到规则被更改边界应无限期持续
重复排程限制会在每周所选时间自动再次生效同一风险时段会重复出现

暂时屏蔽、删除应用与永久限制的差异

暂时屏蔽本质上可逆。 时段创造距离,而不移除你的账号、信息、内容或应用安装。时间到,手动屏蔽自动结束。

删除在某些情况下仍是更干脆的选择。 若应用已无实际用途且你不需要其中的任何内容,移除更简单。当应用有时仍必要、但在眼前的任务期间不应保持可用时,Fella 就有帮助。比较两种选项:在不删除的情况下屏蔽应用。

Fella 实际运作

  • 基于苹果的屏幕使用时间和家人共享,不是变通方案
  • 每个会话仅有一次 5 分钟的紧急解锁,没有绕过开关
  • 锁定默认保持开启,你永远不需要再手动打开

主屏幕一眼就能看出哪些应用被锁住、哪些还能用,不用翻设置去查。

显示专注日程和会话时长的 Fella 主屏幕

暂时性应用屏蔽器常见问题

掌控你的注意力
从现在开始