让玩游戏成为一种选择，
而不是每天的义务。

享受游戏，并不等于希望手机游戏随时随地都能打开。与朋友约好的主机游戏时段，有开始也有结束。但 iPhone 上的游戏会跟着你上床、上班、上课、窝在沙发上，甚至填满每个安静的三十秒空档。

许多手机游戏的设计核心是「回访提示」，而不只是「游玩」。每日登录奖励、体力恢复、限时宝箱、期间限定活动、连续登录、战斗通行证和推播通知，让「不玩」变成好像正在损失进度。这款应用渐渐像一份你必须不断打卡的小工作。

Fella 是用来屏蔽游戏，而不是评判玩家。选择那些一直把你拉回去的 iPhone 游戏，其他一切保持原样，每次屏蔽时段可使用一次 5 分钟的紧急解锁。时间一到，选定的游戏会自动重新锁上。

游戏会替你安排行程。体力满了、宝箱好了、商店刷新了、团战开始了、每日任务要过期了。这些计时器把决定从「我想玩吗？」变成「我该上去看一下，免得错过什么。」

短时间的对战，消除了开始游戏前那道自然的门槛。玩 PC 或主机游戏，通常需要你坐下来、下定决心投入。但手机游戏可以在你还没意识到「接下来几分钟要做什么」之前，就不知不觉开始了。

随机奖励让「停下来」的时机变得很模糊。下一包、下一抽、下一场、下一个升级，说不定就是那个「好的」。关于游戏奖励机制的研究指出，变动奖励与每日参与机制，确实会鼓励玩家一再回访。你不需要把每款游戏都贴上「成瘾」的标签，也能察觉某款游戏正在主导你的日常节奏。

社交义务又加上一层压力。公会、战队、团队、共同连续登录、限时合作活动，都让你觉得「抽身离开」像是在辜负别人。一个刻意的屏蔽，能把这种期待转变为清楚的界线。

如果已经不想再玩，就直接删掉游戏。当你没有理由保留这个应用或它的本地资料时，这是最干净的选项。但重新安装还是办得到，而且如果你仍想偶尔玩一下，删除可能感觉太决绝。

想要时间配额，就使用 Apple 的屏幕使用时间。应用限制和停用时间更适合「每天三十分钟」或「晚上十点后不玩」这类需求。它们提供更多排程弹性，但也代表更多设置、更多机会去延长或忽略限制。

希望游戏默认就是「无法使用」，就用 Fella。Fella 不计算游戏分钟数，也不建立时间表。它让选定的游戏全天保持屏蔽，只提供一次 5 分钟的紧急解锁。这是刻意设计的严格机制，并不适合每一位玩家。

如果问题在于课金，请另外屏蔽购买功能。Fella 屏蔽的是特定应用的存取权，它不是购买管控系统。如果你的主要目标是防止下载或游戏内消费，请使用 Apple 的 App Store 购买限制与账号控管。

1. 锁定真正造成回圈的那些游戏。你不必屏蔽所有游戏。从那款你会不自觉打开、会围绕它安排一天行程、或玩到已经不开心却还是继续玩的游戏开始。

2. 想清楚紧急解锁要用来做什么。可能是确认账号资料、在转换期间保留存取权，或处理一个真实的游戏内承诺。五分钟不是设计来打完整场对战或长时间游玩的。

3. 移除周围的提示。关掉游戏通知、退出那些不断把你拉回去的游戏群组聊天、把游戏内容从社群动态中移开。Fella 屏蔽的是打开应用这个动作；这些步骤则是减少让你想打开它的诱因。

4. 填补那个时刻，而不是放弃整个兴趣。如果手机游戏原本是用来填补排队和休息空档，就决定这些零碎时间要变成什么。如果你仍然享受有意识地安排主机或 PC 游戏时段，那就继续保有它，而不是把「玩游戏」这件事视为必须完全消失。

Fella 能中断 iPhone 上的自动化游戏行为。如果你的手指在工作、躺在床上、或面对困难任务时，会自动打开同一款游戏，全天屏蔽就能移除这条最直接的路径。

Fella 能帮助你区分手机游戏习惯与有意识的游戏时光。屏蔽一款无所不在的游戏，并不代表要放弃多人连线之夜、剧情游戏、电竞赛事，或任何你重视的游戏兴趣。

Fella 无法屏蔽其他装置。它无法控制主机、游戏 PC、Mac、掌上型主机、浏览器或云端游戏服务。如果同样的模式只是转移到别的地方，你需要在那些装置上设置控管，并拟定更全面的计划。

Fella 不是医疗服务。如果游戏已经严重影响睡眠、财务、工作、学业、健康或人际关系，而且装置限制也不够用，请咨询合格的专业人士。屏蔽器可以增加阻力，但它不能取代治疗或人与人之间的支持。