创业家的应用屏蔽器
你今天 35,000 个决定中，
有 34,965 个都是杂讯。
创业家一天估计要做 35,000 个决定，而决策疲劳让「打开应用」成为最容易点头答应的那一个。Fella 默认屏蔽分散注意力的应用，每次屏蔽时段提供一次 5 分钟的紧急解锁，少一个决定要烦恼。
你今天 35,000 个决定中，
自己经营事业意味着要做大量的决定，而其中大多数都不是真正重要的那些。估计创业家一天要做出多达 35,000 个选择，相比之下，典型《财星》500 大企业执行长每天只做大约 35 个真正重大的决定。其余的 34,965 个都是运营杂讯，单独来看小到不会被注意到，但累积起来却足以耗尽推动业务真正所需的心理能量。
这种损耗就是决策疲劳，而它不会以「疲倦」的形式表现出来。它表现为对简单选择的回应延迟、思绪混沌、易怒，以及研究人员直接指出的特定模式：创业家拖延高风险的决策，同时却执著于琐碎的小事。据估计，每拖延一周，就会浪费大约 60 小时本可投入业务的认知能力。
「假性工作」就是手机趁虚而入的地方
假性工作是指那些感觉有生产力、但实际上没有推动任何进展的活动：今天第三次查看分析数据、浏览产业新闻、「为了研究」而滑竞争对手的应用。这是一种特别且伪装良好的逃避形式，因为与明显的拖延不同，它总伴随着一套说词，解释为什么这在技术上算是工作的一部分。
成功的创业家会描述他们如何刻意删除任何不能直接带来收入或改善核心产品的东西。查看应用很少能通过这个测试，但每当眼前真正的任务困难、模糊或高风险到足以触发逃避时，它就是阻力最小的路径。
为什么最困难的决定总是被最先拖延
决策疲劳不会平均分散在一整天的选择中。它往往在决定最具影响力的时刻打击最重——招聘、定价、一场困难的对话——因为这些决定在你心理能量最少的时候，要求最多的心理能量。在那个当下打开一个分散注意力的应用不是懒惰，而是大脑在绕过一个它目前没能力好好做出的决定。
事先替你做好决定的系统，是管理这个问题的创业家的标准建议：批次处理决策、设置规则而不是每天重新决定。应用屏蔽器就是这个概念的狭义版本：避免分散注意力应用的决定在设置期间一次搞定，而不是每次意志力低落时都要重新争论一次。
为什么依赖意志力的屏蔽方式对创业家特别无效
屏幕使用时间限制和自定义规则要求你每次受到诱惑时，都要再做一个决定：要不要覆盖限制。对于一个每天已经要处理 35,000 个决定的人来说，这正是最错误的工具类型。它增加了一个决定，而不是移除一个。
Fella 使用 Apple 的屏幕使用时间框架默认屏蔽选定的应用，因此每天不需要决定屏蔽是否开启。每次屏蔽时段一次 5 分钟的紧急解锁足以应付真正的需求，而且它会自动重新锁上，没有覆盖需要考虑，也不花费任何意志力去决定。
以创业家的身份设置 Fella
1. 屏蔽那些伪装成「研究」的应用。社交媒体、新闻和浏览竞争对手应用是常见的元凶。
2. 让屏蔽持续一整天。不需要决定今天是不是例外。
3. 把紧急解锁用在真正重要的事情上。每次屏蔽时段的一次 5 分钟紧急解锁窗口，不是用来检查状态。
4. 应用会自动重新锁上。在一个已经多出 34,999 个决定的日子里，少一个决定。
创业家应用屏蔽器常见问题
估计创业家一天要做出多达 35,000 个选择，其中绝大多数是低风险的运营杂讯，而非典型《财星》500 大企业执行长每天所做的大约 35 个重大决定。
决策疲劳会在一整天中耗尽心理能量，研究人员指出，处于疲劳状态的创业家常会延后高风险的决策，同时却卡在完美化低风险的细节上，这种模式与逃避而非优先顺序有关。
假性工作是指那些感觉有生产力、但实际上没有推动业务前进的活动，例如查看分析数据、浏览产业新闻、逛竞争对手的应用。这是创业家面对更困难、更高风险任务时常见的逃避形式。
Fella 默认屏蔽 iPhone 上分散注意力的应用，每次屏蔽时段提供一次 5 分钟的紧急解锁。它移除了最简单的假性工作形式——打开分散注意力的应用——而不需要每次都要做决定。
是的。员工的决策范围通常较窄，由他们的职位定义；而创业家则要面对业务各个层面的非结构化决策，这会让疲劳在一整天中累积得更快。
这取决于重复查看是否会改变任何事情。如果一天多次重新整理分析应用并不会导致不同的行动，那它的功能就跟假性工作一样，值得纳入屏蔽清单。
