ผู้ก่อตั้งตัดสินใจประมาณ 35,000 ครั้งต่อวัน และความอ่อนล้าจากการตัดสินใจทำให้การเช็คแอปเป็นการตัดสินใจที่ง่ายที่สุดที่จะตอบตกลง Fella บล็อกแอปกวนใจเป็นค่าเริ่มต้นและให้การปลดล็อกฉุกเฉิน 5 นาทีต่อหนึ่งเซสชัน ลดการตัดสินใจไปหนึ่งอย่าง
การทำอะไรด้วยตัวเองหมายถึงการตัดสินใจจำนวนมหาศาล และส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องที่สำคัญ การประเมินระบุปริมาณการตัดสินใจของผู้ก่อตั้งสูงถึง 35,000 ครั้งในหนึ่งวัน เทียบกับการตัดสินใจที่สำคัญจริง ๆ ประมาณ 35 ครั้งที่ CEO ของ Fortune 500 ทั่วไปทำ อีก 34,965 ครั้งคือสัญญาณรบกวนในการดำเนินงาน เล็กพอที่จะไม่รู้สึกเป็นรายครั้งแต่หนักพอโดยรวมที่จะดูดพลังงานทางจิตที่จำเป็นสำหรับการตัดสินใจที่ขับเคลื่อนธุรกิจจริง
การหมดนั้นคือความอ่อนล้าจากการตัดสินใจ และมันไม่ได้ประกาศตัวเป็นความเหนื่อย มันแสดงออกเป็นการตอบสนองล่าช้าต่อทางเลือกง่าย ๆ สมองล้า หงุดหงิด และรูปแบบเฉพาะที่นักวิจัยชี้โดยตรง: ผู้ก่อตั้งผัดวันประกันพรุ่งเรื่องการตัดสินใจที่มีเดิมพันสูงขณะที่หมกมุ่นกับเรื่องเล็กน้อย ทุกสัปดาห์ที่ผัดวันประกันพรุ่งประเมินว่าสูญเสียความสามารถทางปัญญาประมาณ 60 ชั่วโมงที่อาจใช้กับธุรกิจได้
งานปลอมคือกิจกรรมที่รู้สึกว่ามีประสิทธิผลโดยไม่ได้ทำให้อะไรก้าวหน้าจริง: การเช็คสถิติเป็นครั้งที่สามวันนี้ การเรียกดูข่าวอุตสาหกรรม การเลื่อนดูแอปคู่แข่ง “เพื่อวิจัย” เป็นรูปแบบการหลีกเลี่ยงที่ปลอมตัวอย่างดี เพราะต่างจากการผัดวันประกันพรุ่งที่ชัดแจ้ง มันมาพร้อมเรื่องเล่าว่าทำไมในทางเทคนิคมันเป็นส่วนหนึ่งของงาน
ผู้ก่อตั้งที่ประสบความสำเร็จอธิบายการตัดทุกอย่างที่ไม่ได้นำเงินเข้ามาโดยตรงหรือปรับปรุงผลิตภัณฑ์หลักโดยตั้งใจ การเช็คแอปแทบไม่เคยผ่านการทดสอบนั้น แต่เป็นเส้นทางที่ต้านทานน้อยที่สุดเมื่อใดก็ตามที่งานจริงตรงหน้าเป็นเรื่องยาก คลุมเครือ หรือมีเดิมพันสูงพอที่จะกระตุ้นการหลีกเลี่ยง
ความอ่อนล้าจากการตัดสินใจไม่ได้กระจายเท่ากันตลอดการตัดสินใจของวัน มันมักโจมตีหนักที่สุดตรงที่การตัดสินใจมีผลสืบเนื่องมากที่สุด การจ้างงาน การตั้งราคา บทสนทนายาก เพราะการตัดสินใจเหล่านั้นต้องการพลังงานทางจิตมากที่สุดในขณะที่คุณเหลือน้อยที่สุด การเช็คแอปกวนใจในขณะนั้นไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นสมองที่หาทางเลี่ยงจากการตัดสินใจที่ตอนนี้ไม่มีความสามารถพอที่จะทำได้ดี
ระบบที่ตัดสินใจให้คุณล่วงหน้าคือคำแนะนำมาตรฐานสำหรับผู้ก่อตั้งที่จัดการเรื่องนี้ ทั้งการรวมการตัดสินใจ การตั้งกฎแทนการตัดสินใจใหม่ทุกวัน ตัวบล็อกแอปคือเวอร์ชันเดียวกันที่ประยุกต์แบบแคบ: การตัดสินใจที่จะหลีกเลี่ยงแอปกวนใจถูกทำครั้งเดียวระหว่างตั้งค่า แทนที่จะถูกถกเถียงใหม่ทุกครั้งที่พลังใจต่ำ
ขีดจำกัดของ Screen Time และกฎที่ตั้งเองขอให้คุณตัดสินใจอีกครั้งว่าจะเลี่ยงขีดจำกัดหรือไม่ทุกครั้งที่ถูกล่อ สำหรับคนที่ต้องจัดการการตัดสินใจ 35,000 ครั้งต่อวัน นั่นคือเครื่องมือประเภทที่ผิด มันเพิ่มการตัดสินใจแทนที่จะลด
Fella บล็อกแอปที่เลือกไว้เป็นค่าเริ่มต้นโดยใช้เฟรมเวิร์ก Screen Time ของ Apple จึงไม่มีทางเลือกประจำวันว่าจะเปิดการบล็อกหรือไม่ การปลดล็อกฉุกเฉิน 5 นาทีต่อหนึ่งเซสชันครอบคลุมความต้องการจริง และมันล็อกกลับเองโดยอัตโนมัติ ไม่มีการเลี่ยงให้พิจารณา ไม่ต้องใช้พลังใจในการตัดสินใจ
1. บล็อกแอปที่ผ่านเป็น “การวิจัย” โซเชียลมีเดีย ข่าว และแอปเรียกดูคู่แข่งคือตัวการทั่วไป
2. ปล่อยให้การบล็อกคงอยู่ทั้งวัน ไม่มีการตัดสินใจว่าวันนี้จะเป็นข้อยกเว้นหรือไม่
3. ใช้การปลดล็อกฉุกเฉินสำหรับเรื่องจริง หน้าต่าง 5 นาทีต่อเซสชัน ไม่ใช่การเช็คสถานะ
4. แอปจะล็อกกลับโดยอัตโนมัติ ลดการตัดสินใจไปหนึ่งอย่างในวันที่มากเกินไปอยู่แล้ว 34,999 ครั้ง
Everything you need to stay focused, right from Home.
การประเมินระบุปริมาณการตัดสินใจของผู้ก่อตั้งสูงถึง 35,000 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่เป็นสัญญาณรบกวนในการดำเนินงานที่มีเดิมพันต่ำ แทนที่จะเป็นการตัดสินใจสำคัญประมาณ 35 ครั้งที่ CEO ของ Fortune 500 ทั่วไปทำต่อวัน
ความอ่อนล้าจากการตัดสินใจทำให้พลังงานทางจิตหมดไปตลอดวัน และนักวิจัยสังเกตว่าผู้ก่อตั้งที่อ่อนล้ามักเลื่อนการตัดสินใจที่มีเดิมพันสูงออกไปขณะที่ติดอยู่กับการทำรายละเอียดเล็ก ๆ ให้สมบูรณ์แบบ ซึ่งเป็นรูปแบบที่เชื่อมโยงกับการหลีกเลี่ยงมากกว่าลำดับความสำคัญ
งานปลอมคือกิจกรรมที่รู้สึกว่ามีประสิทธิผล เช่น การเช็คสถิติ การเลื่อนข่าวอุตสาหกรรม การเรียกดูแอปคู่แข่ง โดยไม่ทำให้ธุรกิจก้าวหน้า เป็นรูปแบบการหลีกเลี่ยงที่พบบ่อยสำหรับผู้ประกอบการที่เผชิญงานที่ยากและมีเดิมพันสูงกว่า
Fella บล็อกแอปกวนใจบน iPhone ของคุณเป็นค่าเริ่มต้นพร้อมการปลดล็อกฉุกเฉิน 5 นาทีต่อหนึ่งเซสชัน มันตัดงานปลอมที่ง่ายที่สุดคือการเปิดแอปกวนใจออกไปโดยไม่ต้องตัดสินใจทุกครั้ง
ใช่ พนักงานมักมีขอบเขตการตัดสินใจที่แคบกว่าซึ่งกำหนดโดยบทบาท ขณะที่ผู้ก่อตั้งเผชิญการตัดสินใจที่ไม่มีโครงสร้างทั่วทุกส่วนของธุรกิจ ซึ่งทำให้ความอ่อนล้าสะสมเร็วขึ้นตลอดวัน
ขึ้นอยู่กับการเช็คซ้ำ ๆ นั้นเปลี่ยนการกระทำหรือไม่ หากการรีเฟรชแอปวิเคราะห์หลายครั้งต่อวันไม่นำไปสู่การกระทำที่ต่างออกไป มันก็ทำหน้าที่เหมือนงานปลอมและควรรวมในรายการบล็อก
