忽略屏幕使用时间限制
当「忽略限制」
变成习惯。
如果你一直在屏幕使用时间的限制出现后就延长它，试试一条在应用开启之前就开始的界线。
当「忽略限制」
屏幕使用时间没有失败，只是因为你忽略过一次限制。有时候你真的需要在一个应用里待久一点。问题的信号是重复出现的模式：你达到限制、点击「忽略限制」、然后直接回到同一个动态消息、视频、游戏或你原本想离开的应用。
在那个时间点，限制来得太晚。它在你已经在应用里、而且已经想继续时，要求你做选择。应用屏蔽器把「我该延长吗？」这个问题，变成「这个应用应该默认可用吗？」。
使用符合问题的 iPhone 工具
| 你需要的 | 实用的选项 | 适合的情况 |
|---|---|---|
| 查看你的使用状况并设置时间预算。 | 屏幕使用时间的应用使用时间限制。 | 每日额度足够时很适合。 |
| 在固定时间限制应用。 | 屏幕使用时间的停机时间。 | 适合工作日、学习时段或睡前例行。 |
| 让手机更安静。 | 专注模式和通知设置。 | 当通知和视觉提示是主要触发因素时很适合。 |
| 让几个应用一整天都不可用。 | Fella。 | 当一再忽略限制是问题时很适合。 |
Fella 不会取代屏幕使用时间的每个功能。如果对你有帮助，请用屏幕使用时间处理报告、广泛的装置设置和排程。对于几个你不想开放存取的应用，请使用选定的应用屏蔽器。
为你一直忽略的应用建立更明确的规则
精确选出那些一再逃过限制的应用。可能是社群应用、短片应用、新闻应用、游戏、购物应用，或其他偶尔有用、但太容易在不知不觉中查看的已安装应用。
Fella 会默认屏蔽这些选定的应用。没有可以耗尽的每日时间额度，也没有询问你是否想要再多十五分钟的重复提示。选定的应用从一开始就不可用。
紧急存取刻意保持狭窄。每个屏蔽阶段都包含一次五分钟的紧急解锁，用于信息、登录、旅游详情、账户作业或特定链接。时间结束后，选定的应用会自动重新锁上。
这让 Fella 比排定的限制更不灵活，也比完整的屏幕使用时间设置更聚焦。它不是家长控制工具、浏览器屏蔽器，也不是 iPhone 永远无法绕过的保证。
从忽略的回圈走向明确的界线
找出忽略行为背后的应用
寻找经常出现在你屏幕使用时间限制记录中的那两三个应用。不要一次屏蔽所有东西。从限制反复变成协商的应用开始。
把紧急解锁用于任务，而不是用于阶段
当你有明确理由时打开被屏蔽的应用，完成该项任务，然后让自动重新锁上恢复规则。如果你需要可预测的每日存取，排程可能更合适。
何时保留屏幕使用时间，何时加入屏蔽器
当屏幕使用时间更广泛的工具仍有帮助时，请保留它。它仍然可以帮助你了解自己的使用状况、设置轻量的预算、建立停机时间，并管理其他 iPhone 设置。你不需要为了使用更聚焦的应用屏蔽而放弃它。
当限制不是你需要的界线时，请加入 Fella。如果你已经证明自己会点穿同一个警告，默认屏蔽的应用可能是比每天再次自问更清晰的规则。
要了解完整的区别，请阅读作为屏幕使用时间替代方案的 Fella。若要了解习惯本身，请阅读如何停止忽略屏幕使用时间限制。
常见问题：忽略屏幕使用时间限制
限制通常在你已经使用应用并想继续时出现。如果延长很容易，忽略就可能成为与开启应用相同的习惯的一部分。
屏幕使用时间包含应用使用时间限制和停机时间等设置，它们各有不同用途。对于特定分散注意力应用的自我管理界线，有些人偏好使用专门的应用屏蔽器，让选定的应用从一开始就不可用。
Fella 会默认屏蔽选定的分散注意力应用，而不是从每日额度开始。每个屏蔽阶段有一次五分钟的紧急解锁，之后选定的应用会自动重新锁上。
可以。屏幕使用时间对于报告、广泛设置和排定的限制仍然有用。Fella 针对的是更狭窄的情况：你想要默认屏蔽的特定应用。
不是。Fella 是为使用手机的人设计的 iPhone 应用屏蔽器。它不是家长控制或家庭管理系统。
