一款严格的 iPhone 应用屏蔽器
减少轻易的绕过。

严格与否，关键在诱惑当下的那个决定。当一个工具不把延长、暂停或更改屏蔽变成轻而易举的下一步动作时，它就更加严格。

这与“无法绕过”不是一回事。设备所有者仍然拥有系统级选项。如果这正是你关心的问题，请阅读 坦诚的 iPhone 绕过指南。

Fella 是为日常情形而构建的。一次性选好那些干扰应用，让它们默认保持屏蔽，并在真正有事发生时，每次屏蔽时段使用一次 5 分钟的紧急解锁。关于更宽泛的类别总览，请参阅 iPhone 应用屏蔽器指南；关于兜底方案本身，请参阅 带紧急解锁的应用屏蔽器。

看的是覆盖方式，而非功能清单。检查在某个你正想打开应用的瞬间，屏蔽能否被暂停、延长或编辑。

选择屏蔽器之前，先检查例外。一条可行的规则仍需为一条消息、验证码、票券或账户任务提供清晰答案。最好的取舍，是你不会在第二天就放弃的那一个。

把“严格”与“范围”分开看。全天默认屏蔽、按排程的工作屏蔽，以及问责式设置都能派上用场——但它们回答的是不同的问题。

屏幕使用时间是用于每日额度、停用时间、使用报告和家庭控制的内建选项。在被管理的设备上，它也能施加一个独立的 应用删除限制。在自我管理设备上，App 限额的警告可能会提供“忽略限制”，因此警告并不等同于不可更改的屏障。若遇到看似容易被绕过的限额，请参阅 iPhone 上的 App 限额故障排查。

停用时间是更严格的原生排程。开启“停用时间时屏蔽”后，受限应用在排程窗口内无法被打开。当限制只应在计划时间生效时，请参阅 设置 iPhone 停用时间；这解决的仍是不同于全天默认屏蔽的问题。

当屏幕使用时间的排程与设置正好匹配需求时，就使用它。当反复出现的问题是在任何计划时段之外条件反射地打开同一个应用时，请使用聚焦型屏蔽器。关于这种更窄的问题，请参阅何时 屏幕使用时间替代方案更合适。

默认状态就是边界。你选择应用，Fella 让它们默认保持屏蔽，而不是要求你开启一个专注时段或等待计时器。

紧急访问被刻意限制。每次屏蔽时段仅有一次 5 分钟的紧急解锁——而非无限访问——选定的应用会在其结束时自动重新锁定。

它不是一套问责系统，也不是不可绕过的 iOS 锁。如果你需要第二个人参与，请选择 带密码问责的应用屏蔽器；如果需要浏览器覆盖或设备级控制，请选择其他方案。

已经尝试过软性限额的人。如果“忽略限制”或贪睡按钮已经成为你日常的一部分，解决办法不是更严格的提醒，而是移除那个按钮。

想要屏蔽一两个特定习惯的人。严格的屏蔽器最适合对准那些引发自动查看的确切应用，例如社交动态、短视频或某个特定游戏，而不是你的整部手机。

仍然需要偶尔访问的人。严格不意味着无法触及。目标是移除每天的讨价还价，而不是切断真正、偶尔的需求，比如一条私信或一条有时效性的消息。