Ở lại trong cuộc họp.
Không nửa vời.

Một lần kiểm tra tưởng nhỏ vẫn kéo sự chú ý đi chỗ khác. Mở feed trong khoảnh khắc chậm của cuộc gọi trông chỉ mất một giây, nhưng để quay lại mạch trò chuyện bạn thường phải dựng lại ai đã nói gì, quyết định nào đang chờ và bạn định nói gì. Trong cuộc họp 30 phút, hai lần thoát như vậy có thể làm đứt mạch.

Điện thoại mời bạn kiểm tra đúng lúc lắng nghe khó nhất. Một cập nhật mơ hồ, một slide cần đọc chậm hay một câu hỏi bạn chưa có đáp án là đúng lúc việc lướt mang lại thông tin dễ chịu hơn. Thói quen không chỉ do thông báo — nó tự khởi phát khi chú ý trở nên tốn sức.

Bạn cũng phát tín hiệu kiểm tra cho mọi người khác. Trên Zoom hay Teams, mắt cụp xuống, phản hồi chậm và người nói phải điều chỉnh. Gặp trực tiếp, cái liếc nhìn lộ rõ. Dù không ai nói gì, uy tín của sự hiện diện vẫn giảm.

Quyết định ngay giữa cuộc họp đã là muộn. Việc cân nhắc lúc đó xem lần lướt này có đáng không là cuộc thương lượng với chính ứng dụng gây xao nhãng. Fella dời quyết định sớm hơn: chọn ứng dụng cần chặn trước cuộc họp, rồi để lớp chắn hệ thống xử lý lần với tay tiếp theo.

Bạn chọn ứng dụng cần chặn — không phải Fella. Khi thiết lập, Fella yêu cầu quyền Thời gian Sử dụng của Apple và mở bộ chọn Family Activity hệ thống. Bạn chọn ứng dụng hay danh mục kéo bạn ra khỏi cuộc họp — mạng xã hội, video ngắn, game, tin tức, mua sắm hay feed khác — từ danh sách của iPhone. Ứng dụng công việc mặc định không được chọn.

iOS áp lớp chắn, không phải tự động hóa. Khi phiên hoặc thói quen đang hoạt động, Fella đưa quy tắc ứng dụng đã chọn cho framework Managed Settings của Apple. Mở ứng dụng bị chặn sẽ hiện lớp chắn hệ thống thay vì ứng dụng. Không liên quan đến Phím tắt, App Intents, kích hoạt lịch hay VPN. Xem cách Fella hoạt động để biết luồng đầy đủ.

Không có phát hiện cuộc họp để tin hay kích nhầm. Fella không theo dõi lịch, không phát hiện bạn đã tham gia Zoom hay Teams, không đọc bạn đang ở cuộc họp nào và không tích hợp với sự kiện hay trò chuyện của các ứng dụng đó. Bạn bắt đầu chặn trước cuộc họp; ứng dụng họp vẫn khả dụng chỉ vì bạn để nó không được chọn.

Fella là trình chặn iPhone, không phải bộ lọc toàn thiết bị. Nó được xây cho chặn ứng dụng iPhone đã chọn qua framework Thời gian Sử dụng trên iOS 16 trở lên. Nó không lọc trang web hay chặn ứng dụng trên Mac, iPad hay nền tảng khác.

Phiên thủ công là đường nhanh nhất tới cuộc họp được che chắn. Chọn thói quen Nhanh (30 phút, 1 giờ, 2 giờ hoặc 4 giờ) hoặc đặt thời lượng tùy chỉnh, rồi bắt đầu trước cuộc gọi. Fella lưu thời gian kết thúc thực, áp lớp chắn và đối chiếu nguồn chặn thủ công khi khoảng hoàn tất. Apple yêu cầu tối thiểu 15 phút cho khoảng giám sát Device Activity; với thời lượng đã lưu ngắn hơn, Fella giữ thời gian kết thúc thực sớm hơn.

Lịch giúp cùng một ranh giới lặp lại mà không cần bắt đầu mỗi ngày. Chọn ngày cùng giờ bắt đầu và kết thúc — ví dụ các ngày trong tuần 9:00–17:00 cho khối deep work hay 9:25–9:45 cho standup — và Fella đăng ký nó với Device Activity. iOS chạy tiện ích giám sát lúc bắt đầu và kết thúc ngay cả khi ứng dụng không mở. Tìm hiểu thêm về chặn ứng dụng vào thời gian nhất định.

Cả hai đều là cùng một cơ chế chặn áp cho cửa sổ khác nhau. Không có chế độ họp đặc biệt với quy tắc khác. Cuộc họp dùng phiên và lịch tiêu chuẩn của Fella, chỉ là hướng tới ứng dụng gây xao nhãng làm đứt chú ý trong cuộc gọi. Với chặn phát sinh nên tự kết thúc, hãy xem trình chặn ứng dụng tạm thời.

Chặn feed, giữ cuộc họp. Hầu hết cuộc họp cần Zoom, Teams, Meet, Webex hay FaceTime cùng Lịch, Ghi chú, Điện thoại, Tin nhắn hay email. Để chúng không được chọn thì vẫn khả dụng. Hãy chặn ứng dụng mạng xã hội, video, tin tức, mua sắm, hẹn hò và game thường khiến bạn lướt quá một cái liếc.

Bạn quyết định mức cho phép hẹp đến đâu. Nếu standup vẫn nên cho phép liếc Slack nhanh, hãy để Slack không bị chặn trong khi chặn ứng dụng thường kéo dài hơn một lần kiểm tra. Nếu ngay cả vậy cũng là bẫy, hãy chặn luôn và dựa vào một lần mở khóa khẩn cấp cho ngoại lệ thực sự.

Cuộc gọi và chức năng điện thoại cốt lõi vẫn liên lạc được khi để không chọn. Điện thoại, FaceTime và các ứng dụng thiết yếu khác vẫn khả dụng khi không được chọn. Với chặn theo danh mục, iOS giữ Điện thoại trong danh sách Luôn cho phép nên lớp chắn danh mục đầy đủ không gỡ nó. Chọn tập hợp nhỏ nhất thực sự bảo vệ cuộc họp và cân nhắc đánh đổi với trình chặn chế độ Tập trung rộng hơn.

Đổi lựa chọn sẽ đổi mọi phiên sau. Chỉnh lựa chọn trong bộ chọn của Apple một lần và mọi phiên thủ công hay lịch sau này đều dùng tập mới. Bạn không cần duy trì danh sách chặn riêng chỉ cho họp.

Mỗi ngày dương lịch có một lần mở khóa khẩn cấp 5 phút. Dùng nó cho mã 2FA trong ứng dụng bị chặn, tin nhắn phải trả lời hay tệp cần lấy ngay bây giờ. Fella lưu cửa sổ 5 phút trên máy, gỡ lớp chắn và lên lịch callback Device Activity trên thiết bị để áp lại quy tắc chặn hiện tại khi hết giờ.

Nó không kéo dài cuộc họp hay tạo thêm thời gian lướt mỗi ngày. Khi hết 5 phút, ứng dụng lại bị chặn. Nếu phiên họp đã kết thúc, Fella đối chiếu nguồn chặn nào — thủ công hay lịch — nên giữ lại. Hạn mức là một lần mỗi ngày dương lịch và không cộng dồn; không có lần mở khóa thứ hai trong ngày. Đọc quy tắc mở khóa khẩn cấp chính xác.

Ngoại lệ có giới hạn tốt hơn bỏ chặn cả ngày. Nếu không có nó, một ngoại lệ khẩn cấp thường thành cớ để ngừng chặn luôn trong ngày. Ở đây ngoại lệ ngắn, được đếm và tự đảo ngược, nên cuộc họp vẫn là đường ít lực cản nhất.

Cuộc gọi Zoom và Teams nơi mặt bạn hiện rõ. Kiểm tra điện thoại dễ thấy nhất khi bật camera. Để ứng dụng họp không được chọn và chặn feed cạnh tranh cùng màn hình. Bắt đầu phiên Fella khi tham gia; nó tự kết thúc. Fella không tích hợp với Zoom hay Teams — chỉ để chúng khả dụng khi bạn không chọn.

Cuộc họp khách hàng nơi chú ý là sản phẩm. Khách hàng đánh giá bạn có hiện diện hay không, chứ không phải bạn đa nhiệm giỏi thế nào. Phiên được che chắn gỡ bỏ việc tự thương lượng “lần kiểm tra này có đáng không” để việc lắng nghe được liên tục. Giữ ghi chú và lịch mở nếu chúng phục vụ cuộc họp.

Standup và đồng bộ lặp lại vốn ngắn. Standup 15 phút không cần quyết định 15 phút. Lịch bao 9:25–9:45 các ngày trong tuần có thể che cùng nhóm gây xao nhãng mỗi sáng mà không cần nhớ bắt đầu. Nếu nhóm họp lố giờ, giờ kết thúc của lịch vẫn áp lại quy tắc.

Phỏng vấn — tuyển dụng, nghiên cứu người dùng hay báo chí. Cái giá của việc lỡ câu hỏi tiếp nối cao hơn cái giá của việc không xem feed một giờ. Phiên thủ công trước phỏng vấn giữ ứng dụng gây xao nhãng sau lớp chắn trong khi Điện thoại, Ghi chú và ứng dụng video vẫn khả dụng.

Họp trực tiếp và phòng chung. Cùng một cú với tay tồn tại ngay cả khi cuộc họp không diễn ra trên iPhone. Phiên hẹn giờ bao trọn lịch đặt phòng giữ Instagram, TikTok, Reddit, X, YouTube hay game không khả dụng trong khi trò chuyện tiếp diễn.

Tắt tiếng không phải là che chắn. Tắt tiếng giảm tiếng ồn nhưng mọi ứng dụng gây xao nhãng vẫn mở được ngay. Phiên Fella thêm lớp chắn hệ thống nên lần với tay tiếp theo gặp chặn thay vì lựa chọn.

Chế độ Tập trung giải quyết việc rộng hơn. Tập trung giúp trên toàn hệ thống — thông báo, trang và người — và có giá trị rộng, nhưng nó không phải lớp chắn ứng dụng đã chọn mà vẫn chặn với một ngoại lệ có giới hạn mỗi ngày và tự áp lại. So sánh Fella và giải pháp thay thế Thời gian Sử dụng, và so sánh rộng hơn Fella vs Thời gian Sử dụng.

Việc hẹp là có chủ ý. Fella không quản lý lịch, tham gia cuộc gọi hay tắt mic. Nó chặn ứng dụng iPhone đã chọn cho khung bạn đặt. Kết hợp với thói quen họp đơn giản — bắt đầu phiên khi tham gia, để điện thoại úp mặt hay trong túi.