회의에 집중.
반만 참여하지 마세요.

작게 느껴지는 확인도 주의를 다른 곳으로 옮깁니다. 통화 중 느린 순간에 피드를 여는 행동은 1초처럼 보이지만, 대화로 돌아오면 누가 무엇을 말했는지, 어떤 결정이 필요했는지, 무엇을 말하려 했는지를 다시 구성해야 합니다. 30분 회의에서 그런 이탈이 두 번만 있어도 흐름을 잃을 수 있습니다.

휴대폰은 듣기가 가장 어려울 때 정확히 확인을 유도합니다. 모호한 업데이트, 천천히 읽어야 하는 슬라이드, 아직 답이 없는 질문 — 바로 그 순간에 스크롤은 더 쉬운 자극을 제공합니다. 습관은 알림 때문만이 아니라 주의가 힘이 들 때 스스로 시작됩니다.

다른 사람에게도 확인 신호를 보냅니다. Zoom이나 Teams에서는 시선이 아래로 향하고, 반응이 늦어지며, 발표자가 조정합니다. 대면에서는 시선이 보입니다. 아무도 언급하지 않더라도 함께하는 존재감에 대한 신뢰는 떨어집니다.

회의 중에 내린 결정은 이미 늦습니다. 이 스크롤이 가치가 있는지 그 순간에 결정하는 것은 방해 앱 자체와의 협상입니다. Fella는 결정을 더 이른 시점으로 옮깁니다: 회의 전에 차단할 앱을 선택한 뒤, 다음에 손이 갈 때 시스템 차단이 처리하도록 하세요.

차단할 앱을 선택하는 것은 당신이 — Fella가 아닙니다. 설정 중에 Fella가 Apple의 스크린타임 권한을 요청하고 시스템 Family Activity 선택기를 엽니다. 회의에서 당신을 방해하는 앱이나 카테고리 — 소셜 미디어, 짧은 동영상, 게임, 뉴스, 쇼핑 또는 기타 피드 — 를 iPhone 자체 목록에서 선택하세요. 업무용 앱은 기본적으로 선택하지 않은 채로 둡니다.

차단은 자동화가 아니라 iOS가 적용합니다. 세션이나 루틴이 활성화되면 Fella가 선택한 앱 규칙을 Apple의 Managed Settings 프레임워크에 전달합니다. 차단된 앱을 열면 앱 대신 시스템 차단이 표시됩니다. 단축어, App Intents, 캘린더 트리거 또는 VPN이 관여하지 않습니다. 전체 흐름은 Fella 작동 방식을 확인하세요.

믿거나 오작동할 회의 감지가 없습니다. Fella는 캘린더를 보거나, Zoom이나 Teams 참여를 감지하거나, 어떤 회의에 있는지 읽지 않으며, 해당 앱들의 이벤트나 채팅과 연동되지 않습니다. 회의 전에 차단을 시작하세요. 회의 앱은 선택하지 않았기 때문에 계속 사용할 수 있는 것입니다.

Fella는 iPhone 차단기이지 기기 전체 필터가 아닙니다. 스크린타임 프레임워크를 통해 선택한 iPhone 앱 차단을 위해 iOS 16 이상에서 만들어졌습니다. 웹사이트를 필터링하거나 Mac, iPad 또는 다른 플랫폼에서 앱을 차단하지 않습니다.

수동 세션은 차단된 회의로 가는 가장 빠른 경로입니다. 빠른 루틴(30분, 1시간, 2시간 또는 4시간) 중 하나를 선택하거나 원하는 기간으로 설정한 뒤 통화 전에 시작하세요. Fella가 실제 종료 시간을 저장하고 차단을 적용한 뒤 간격이 완료되면 수동 차단 소스를 조정합니다. Apple은 Device Activity 모니터링 간격에 대해 15분 최소값을 요구합니다. 더 짧게 저장된 기간에 대해서는 Fella가 실제 더 이른 종료 시간을 유지합니다.

루틴은 매일 시작하지 않아도 동일한 경계를 반복합니다. 요일과 시작 및 종료 시간을 선택하세요 — 예를 들어 평일 오전 9시~오후 5시의 집중 업무 블록이나 오전 9시 25분~9시 45분의 스탠드업 — 그리고 Fella가 해당 루틴을 Device Activity에 등록합니다. 앱이 열려 있지 않아도 iOS가 시작과 종료 시점에 모니터 확장을 실행합니다. 특정 시간에 앱 차단하기에서 더 자세히 알아보세요.

둘 다 다른 창에 적용된 동일한 차단 메커니즘입니다. 규칙이 다른 특별한 회의 모드가 있는 것이 아닙니다. 회의에는 통화를 방해하는 앱에 맞춰진 Fella의 표준 세션과 루틴이 사용됩니다. 자동으로 끝나야 하는 즉석 차단에 대해서는 임시 앱 차단기를 확인하세요.

피드는 차단하고, 회의는 유지하세요. 대부분의 회의에는 Zoom, Teams, Meet, Webex 또는 FaceTime과 캘린더, 메모, 전화, 메시지 또는 이메일이 필요합니다. 해당 앱들을 선택하지 않은 채로 두면 계속 사용할 수 있습니다. 한 번 힐끗 보는 것을 넘어 길게 이어지는 소셜, 동영상, 뉴스, 쇼핑, 데이팅, 게임 앱을 차단하세요.

허용 범위를 얼마나 좁게 할지는 당신이 정합니다. 스탠드업에서 빠른 Slack 확인을 허용해야 한다면 Slack은 차단하지 않은 채로 두고, 보통 확인을 넘어 오래 붙잡는 앱만 차단하세요. 그것마저 함정이라면 그것도 차단하고 진짜 예외를 위해 한 번의 비상 해제에 의존하세요.

선택하지 않은 경우 통화와 핵심 휴대폰 기능은 계속 연결됩니다. 전화, FaceTime 등 필수 앱은 선택하지 않으면 계속 사용할 수 있습니다. 카테고리 기반 차단의 경우 iOS는 전화 앱을 항상 허용 목록에 유지하므로 전체 카테고리 차단이 전화 기능을 제거하지 않습니다. 실제로 회의를 보호하는 가장 작은 집합을 선택하고, 더 넓은 집중 모드 차단기와의 절충점을 비교해 보세요.

선택을 바꾸면 이후 모든 세션이 바뀝니다. Apple의 선택기에서 한 번만 선택을 편집하면 이후의 모든 수동 세션이나 예약된 루틴이 새로운 집합을 사용합니다. 회의 전용 차단 목록을 따로 유지할 필요가 없습니다.

달력일 기준 하루에 한 번의 5분 비상 해제가 제공됩니다. 차단된 앱 안의 2차 인증 코드, 꼭 답해야 하는 메시지 또는 지금 바로 찾아야 하는 파일을 위해 사용하세요. Fella가 5분 창을 로컬에 저장하고 차단을 해제한 뒤, 시간이 끝나면 온디바이스 Device Activity 콜백을 예약해 현재 차단 규칙을 다시 적용합니다.

회의를 연장하거나 매일 스크롤할 추가 시간을 만들지 않습니다. 5분이 끝나면 앱이 다시 차단됩니다. 회의 세션 자체가 끝났다면 Fella가 어떤 차단 소스 — 수동 또는 루틴 — 가 유지되어야 하는지 조정합니다. 허용량은 달력일 기준 하루 1회이며 누적되지 않습니다. 당일에 두 번째 잠금 해제는 사용할 수 없습니다. 정확한 비상 해제 규칙을 읽어보세요.

제한된 예외가 차단을 포기하는 것보다 낫습니다. 그것이 없으면 긴급한 예외가 종종 그날 차단을 완전히 중단하는 이유가 됩니다. 여기서는 예외가 짧고, 횟수가 정해져 있으며, 자동으로 되돌아가므로 회의가 더 쉬운 길이 됩니다.

얼굴이 보이는 Zoom과 Teams 통화. 화상 통화에서 휴대폰 확인이 가장 눈에 띕니다. 회의 앱은 선택하지 않은 채로 두고 같은 화면을 두고 경쟁하는 피드를 차단하세요. 참여할 때 Fella 세션을 시작하면 자동으로 끝납니다. Fella는 Zoom이나 Teams와 연동되지 않습니다 — 선택하지 않았을 때만 계속 사용할 수 있도록 할 뿐입니다.

집중이 곧 결과인 고객 회의. 고객은 당신이 멀티태스킹을 잘하는지가 아니라 함께 있는지를 평가합니다. 차단된 세션은 “이번 확인이 가치가 있을까”라는 내면의 협상을 제거해 경청을 지속할 수 있게 합니다. 회의에 도움이 된다면 메모와 캘린더는 열어두세요.

짧게 설계된 스탠드업과 반복되는 동기화. 15분 스탠드업에 15분의 결정이 필요하지 않습니다. 평일 오전 9시 25분~9시 45분을 커버하는 루틴은 매일 기억하지 않아도 동일한 방해 요소를 매일 아침 차단할 수 있습니다. 팀 회의가 길어지더라도 루틴의 종료 시점이 되면 규칙이 다시 적용됩니다.

인터뷰 — 채용, 사용자 리서치 또는 프레스. 후속 질문을 놓치는 비용이 한 시간 동안 피드를 보지 못하는 비용보다 큽니다. 인터뷰 전에 수동 세션을 시작하면 휴대폰, 메모, 영상 앱은 그대로 두면서 방해 앱을 차단 뒤에 둘 수 있습니다.

대면 회의와 공유 공간. 회의가 iPhone에 있지 않아도 동일한 손길이 존재합니다. 회의실 예약을 커버하는 타이머 세션은 대화가 이어지는 동안 Instagram, TikTok, Reddit, X, YouTube 또는 게임을 사용할 수 없게 유지합니다.

무음은 차단이 아닙니다. 소음을 줄여도 모든 방해 앱은 즉시 열 수 있는 상태로 남습니다. Fella 세션은 시스템 차단을 추가해 다음에 손이 갈 때 선택이 아니라 차단을 마주하게 합니다.

집중 모드는 더 넓은 작업을 해결합니다. 집중 모드는 시스템 전반에 걸쳐 알림, 페이지, 사람을 돕고 광범위하게 유용하지만, 하루에 한 번의 제한된 예외와 함께 유지되고 자동으로 다시 적용되는 선택 앱 차단은 아닙니다. Fella와 스크린타임 대안, 그리고 더 넓은 Fella vs 스크린타임을 비교해 보세요.

좁은 작업이 의도된 것입니다. Fella는 캘린더를 관리하거나, 통화에 참여하거나, 마이크를 음소거하지 않습니다. 설정한 창 동안 선택한 iPhone 앱을 차단합니다. 간단한 회의 습관과 함께 사용하세요 — 참여할 때 세션을 시작하고, 휴대폰을 뒤집어 두거나 주머니에 넣으세요.