Schemalägg appblockering
med iPhone-nedtid.

Snabb inställning: Gå till Inställningar > Skärmtid > App- och webbplatsaktivitet och slå på det om det behövs. Öppna sedan Nedtid > Schemalagd, välj Varje dag eller Anpassa dagar och ställ in start- och sluttid.

För att göra begränsade appar otillgängliga snarare än bara nedtonade ställer du in en Skärmtidskod och slår på Blockera under nedtid. För att välja fönster utifrån dina faktiska vanor kontrollerar du först din iPhone Skärmtid.

1. Slå på Skärmtid. Gå till Inställningar > Skärmtid > App- och webbplatsaktivitet och slå på det om det inte redan är aktiverat.

2. Öppna Nedtid. Gå till Inställningar > Skärmtid > Nedtid och slå på Schemalagd.

3. Välj schema. Välj Varje dag för ett återkommande fönster, eller Anpassa dagar för olika tider på vardagar och helger. Ställ in start- och sluttid.

4. Blockera begränsade appar. Ställ in en Skärmtidskod och slå sedan på Blockera under nedtid. Om detta är avstängt är begränsade appar nedtonade men du kan fortsätta använda dem; om det är på kan de inte öppnas under nedtid.

5. Välj undantag. Gå till Inställningar > Skärmtid > Alltid tillåtet och välj de appar och kontakter som ska förbli tillgängliga.

iPhone skickar en påminnelse fem minuter innan schemalagd nedtid börjar. Du kan också använda Slå på nedtid tills imorgon för en engångsperiod utan att ändra det återkommande schemat. Om du inte längre behöver ett schema stänger du av Nedtid utan att inaktivera hela Skärmtid.

Nedtid: ett schema. De flesta appar och notiser är otillgängliga under fönstret från start till slut, till exempel läggdags, måltider eller ett arbetsblock.

Appgränser: en daglig ranson. Ställ in ett antal minuter för valda appkategorier eller enskilda appar; det är inte knutet till en viss schemalagd period. Om den dagliga regeln beter sig konstigt, se Appgränser fungerar inte på iPhone.

Alltid tillåtet: undantagen. Välj vilka appar och kontakter som får förbli tillgängliga under nedtid och efter att appgränser har nåtts.

Skärmtidskod: skyddar Skärmtidsinställningarna. Den är separat från iPhone-upplåsningskoden. För ett barns iPhone hanterar du Skärmtid via barnets Familjeinställningar och håller koden privat.

Fokuslägen: hanterar notiser, personer, appar och skärmar. De kan schemaläggas, men de ersätter inte Nedtid när målet är att begränsa appåtkomst.

Använd Nedtid när du vill ha schemalagda fönster. Det passar läggdags, en återkommande arbetsperiod, måltider, familjetid eller en annan tid då åtkomst ska återvända vid en förutsägbar timme.

Det är inte ett heldagsblock. Om utvalda distraherande appar ska förbli blockerade som standard snarare än att öppna på schema, är Fella ett heldags appblockeringsalternativ. Det blockerar utvalda appar som standard och är avsiktligt inte ett schemaläggningsverktyg.

Nedtid har inte startat: Kontrollera att Schemalagd är på, att aktuell dag har förväntade tider och att aktuell tid ligger inom fönstret.

En app öppnas fortfarande: Slå på Blockera under nedtid och kontrollera sedan Inställningar > Skärmtid > Alltid tillåtet för att säkerställa att appen inte är ett undantag. Om dessa kontroller är korrekta men begränsningarna fortfarande misslyckas, se Skärmtidsgränser fungerar inte.

Samtal eller meddelanden beter sig inte som förväntat: Granska Alltid tillåtna kontakter och Inställningar > Skärmtid > Kommunikationsgränser. Dessa inställningar kan påverka vem du kan kontakta under nedtid.

Begränsningen är lätt att ändra: Ställ in en Skärmtidskod. För ett barns enhet använder du Familjens skärmtid istället för att förlita dig på att barnet skyddar sina egna inställningar.