Comece pelas opções genuinamente gratuitas e depois verifique exatamente onde cada plano gratuito para. O Fella não está incluído como recomendação gratuita.
O melhor ponto de partida genuinamente gratuito é o Tempo de ecrã da Apple. Está integrado no iPhone e oferece-lhe Limites para aplicações, Tempo de pausa, relatórios e controlos familiares. O ScreenZen está listado como apoiado por doações, enquanto o one sec oferece uma opção gratuita limitada para uma aplicação.
"Gratuito" pode significar quatro coisas diferentes: completamente gratuito, gratuito com doações opcionais, utilizável gratuitamente com limite rígido, ou gratuito para transferir antes de um ecrã de subscrição. Este guia nomeia o modelo explicitamente. Confirme a listagem atual da App Store e o ecrã de compras dentro da aplicação antes de escolher porque os planos podem mudar. Para uma comparação que inclui opções pagas, veja os melhores bloqueadores de aplicações iPhone por ajuste.
| Opção | Modelo gratuito atual | Melhor para | Problema principal |
|---|---|---|---|
| Tempo de ecrã da Apple | Incluído com iPhone | Limites para aplicações, Tempo de pausa e restrições básicas | Limites autodefinidos podem ser fáceis de alargar ou alterar |
| ScreenZen | Listagem gratuita apoiada por doações | Atrasos, limites, horários e modos rigorosos | Mais configuração e escolhas do que um bloqueador simples |
| one sec | Gratuito para uma aplicação | Interromper um hábito automático de abrir uma aplicação | Múltiplas aplicações requerem o plano pago |
| Jomo | Transferência gratuita; Plus é pago | Horários, pausas e configuração mais ampla | Verifique que funcionalidades desejadas são atualmente gratuitas |
| Opal | Transferência gratuita; funcionalidades Pro são pagas | Sessões de foco e ferramentas de tempo de ecrã | Limites e preços do plano gratuito podem mudar |
Este não é um ranking universal. A melhor ferramenta gratuita é aquela cuja fronteira gratuita ainda cobre o seu problema real após uma semana.
O Tempo de ecrã já está no iPhone. Oferece Limites para aplicações diários, Tempo de pausa agendado, aplicações Sempre permitidas, Restrições de Conteúdo e Privacidade, relatórios e controlos familiares. Não há subscrição de aplicação separada.
É o primeiro teste correto se quiser uma dotação social de 30 minutos ou horário de bedtime. Use os Limites para aplicações para uma dotação diária. Para horas restritas agendadas, use o Tempo de pausa e ative Bloquear o dispositivo. Para uma criança, use a Partilha Familiar em vez de definir controlos apenas no dispositivo da criança.
A fraqueza para a autorregulação de adultos é a propriedade: se controla as definições, pode alterar a regra. O Tempo de ecrã é gratuito e amplo, mas não é automaticamente rigoroso. Se essa for a lacuna, veja uma alternativa ao Tempo de ecrã para bloqueio de aplicações mais rigoroso. Para uma visão geral dos tipos de bloqueio, veja o guia do bloqueador de apps para iPhone.
A listagem atual do ScreenZen na App Store dos EUA chama-lhe um bloqueador de tempo de ecrã gratuito e apoiado por doações. Lista atrasos antes de abrir, interrupções de uso curto, objetivos de aplicações, bloqueio após limite, horários por dia e hora, mensagens personalizadas e bloqueios mais rigorosos baseados em tempo, aberturas ou Tempo de ecrã.
Essa gama é incomumente forte para uma listagem sem subscrição. Adequa-se a alguém disposto a afinar regras e experimentar vários tipos de atrito. A compensação é complexidade: um grande conjunto de regras pode requerer mais configuração do que uma única regra de dia inteiro.
Leia a listagem do ScreenZen na App Store ao vivo antes de instalar; as opções de doação e funcionalidades podem mudar.
O one sec é construído em torno de interromper uma abertura automática com uma pausa e intervenção de acompanhamento opcional. A sua listagem atual diz que a versão gratuita pode ser usada com uma aplicação; proteger aplicações adicionais requer Pro.
Isto torna o plano gratuito útil quando uma aplicação domina claramente o hábito. É menos adequado se Instagram, TikTok, Reddit, YouTube e um navegador se substituam mutuamente. Também adiciona um ponto de decisão em vez de remover completamente o acesso.
Escolha-o quando um momento de consciência é suficiente para alterar a sua ação. Escolha um bloqueador mais rigoroso quando rotineiramente espera pela pausa e continua.
Jomo e Opal são escolhas freemium estabelecidas com funcionalidades de foco e bloqueio, mas "Gratuito · Compras dentro da App Store" não lhe diz que cada funcionalidade anunciada está disponível sem pagamento. A listagem do Jomo atualmente anuncia subscrições Jomo Plus e uma compra vitalícia. O Opal também oferece atualizações pagas.
Instale um apenas depois de definir o requisito: número de aplicações protegidas, horários recorrentes, modo rigoroso, pausas, análises e cobertura de dispositivos. Complete o configuração inicial e depois inspecione o ecrã de atualização antes de se dar confiança de que o plano gratuito resolve o trabalho.
Um teste gratuito não é um bloqueador gratuito sem subscrição. Se um cartão ou plano de renovação automática for necessário, defina um lembrete antes da data de renovação ou escolha uma opção cuja fronteira gratuita seja explícita.
Dia 1: escolha apenas as duas ou três aplicações que criam mais tempo indesejado. Dias 2–6: anote cada contorno, aplicação alternativa, tarefa essencial perdida e definição que alterou. Dia 7: decida se o bloqueador alterou o comportamento ou apenas adicionou toques.
Verifique cinco coisas antes de pagar: se os bloqueios começam automaticamente, como funciona o acesso de emergência, se as definições podem ser travadas, quantas aplicações o plano gratuito cobre, e se eliminar ou desativar a ferramenta é visível ou restrito.
O Fella não está incluído como recomendação gratuita. É um produto pago para uma necessidade mais restrita: aplicações iPhone selecionadas permanecem bloqueadas por predefinição, e cada sessão de bloqueio inclui um desbloqueio de emergência de 5 minutos com bloqueio automático. Não é um construtor de horários, suíte de análises ou substituto do plano gratuito.
Everything you need to stay focused, right from Home.
O Tempo de ecrã da Apple está integrado e não tem subscrição separada. A listagem atual do ScreenZen na App Store descreve-o como um bloqueador gratuito apoiado por doações. A melhor escolha depende se quer limites nativos ou bloqueio mais configurável.
A sua listagem atual na App Store dos EUA descreve o ScreenZen como gratuito e apoiado por doações, com compras dentro da aplicação mostradas para apoio. Verifique a listagem ao vivo porque os planos das aplicações podem mudar.
A descrição atual do one sec na App Store oferece uso gratuito com uma aplicação; usá-lo com múltiplas aplicações requer o seu plano pago.
Nenhum bloqueador iPhone deve ser descrito como impossível de contornar. As ferramentas gratuitas variam em rigor, e o proprietário do telemóvel pode ainda conseguir alterar definições, usar recuperação, eliminar software ou encontrar outra rota.
Não. O Fella não é apresentado como uma opção gratuita. É um bloqueador pago e restrito para aplicações selecionadas com um desbloqueio de emergência de 5 minutos por sessão.
Para algumas pessoas, sim, especialmente se consciência ou atrito leve for tudo o que precisa. Se os limites do plano gratuito (uma aplicação, menos horários, bloqueio mais brando) continuam a deixar a mesma lacuna aberta, é sinal de que o plano gratuito não corresponde ao problema real.
'Gratuito' numa listagem da App Store frequentemente significa transferência gratuita, com funcionalidades de bloqueio principais bloqueadas por um ecrã de subscrição mostrada após o configuração inicial. Verifique sempre o ecrã de compras dentro da aplicação ao vivo, não apenas a descrição da listagem.
