Psikologi
di balik tarikannya.
Setiap istilah di sini didukung oleh riset asli yang melandasinya, bukan sekadar definisi kamus. Memahami mekanismenya adalah langkah pertama untuk memblokirnya.
Psikologi
Semua istilah
Residu PerhatianMengapa sebagian otakmu tetap tertinggal pada tugas sebelumnya setelah kamu beralih.
Pembusukan OtakKata Tahun 2024 versi Oxford, dan apa yang sebenarnya ditunjukkan riset.
Lingkaran KompulsiAsal-usul dari desain game yang digunakan aplikasi untuk menarikmu kembali.
Biaya Perpindahan KonteksMengapa berpindah antar tugas bisa menghabiskan hingga 40% waktu produktifmu.
Kesejahteraan DigitalKerangka dasbor Google, dan mengapa alat kesadaran saja jarang membantu.
Lingkaran DopaminPenemuan tahun 1990-an yang mengubah pemahaman tentang dopamin, dan mengapa aplikasi mengeksploitasinya.
FOMOAsal-usulnya dari pemasaran tahun 1996 dan studi yang membuatnya bisa diukur.
Lingkaran KebiasaanPemicu, hasrat, rutinitas, hadiah, dan di mana kebiasaan sebenarnya bersarang di otak.
Scroll Tak BerujungPenemuan tepatnya tahun 2006, dan pengakuan sang penemu di ruang sidang tahun 2026.
JOMOKegembiraan karena melewatkan sesuatu, dan skala psikologi tervalidasi di baliknya.
NomofobiaKetakutan kehilangan ponsel, dan skala 20 item yang mengukurnya.
Kelelahan NotifikasiAsal-usulnya dari alarm rumah sakit dan biaya 23 menit untuk setiap fokus ulang.
Sindrom Getaran SemuMengapa hingga 89% pengguna merasakan getaran yang sebenarnya tidak pernah ada.
Penguatan Rasio VariabelMerpati Skinner, mesin slot Vegas, dan bagaimana media sosial menggunakan trik yang sama.
Efek ZeigarnikStudi pelayan tahun 1927, dan efek berbeda yang sebenarnya berada di balik lencana belum dibaca.
Baca selanjutnya
Fella dari dekat
- Dibangun dengan kontrol Durasi Layar Apple.
- Satu pembukaan darurat selama 5 menit per sesi.
- Aplikasi tetap diblokir secara default.
Everything you need to stay focused, right from Home.
