Psykologia
houkutuksen taustalla.
Jokainen termi täällä perustuu siihen tutkimukseen, josta se on peräisin – ei vain sanakirjamääritelmään. Mekanismin ymmärtäminen on ensimmäinen askel sen estämiseen.
Psykologia
Kaikki termit
Huomion jäännösMiksi osa aivoistasi jää edelliseen tehtävään, vaikka olet jo vaihtanut uuteen.
AivomätäOxfordin vuoden 2024 sana ja mitä tutkimus todella osoittaa.
PakkolooppiPelikonseptin alkuperä, jota sovellukset käyttävät vetääkseen sinut takaisin.
Kontekstinvaihdon hintaMiksi tehtävien välillä vaihtaminen voi viedä jopa 40 % tuottavasta ajastasi.
Digitaalinen hyvinvointiGooglen hallintapaneelikehys ja miksi pelkkä tietoisuus harvoin auttaa.
Dopamiinilooppi1990-luvun löydös, joka muutti käsityksen dopamiinista, ja miksi sovellukset hyödyntävät sitä.
FOMOSen vuoden 1996 markkinointialkuperä ja tutkimus, joka teki siitä mitattavan.
TapasilmukkaVihje, himo, rutiini, palkinto – ja missä tavat todella asuvat aivoissa.
Loputon scrollausSen tarkka keksiminen vuonna 2006 ja keksijän oma tunnustus oikeudessa vuonna 2026.
JOMOPaitsi jäämisen ilo ja sen taustalla oleva validoitu psykologian mittari.
NomofobiaPelko ilman puhelinta jäämisestä ja 20 kohdan mittari, joka mittaa sitä.
IlmoitusväsymysSen alkuperä sairaalahälytyksissä ja 23 minuutin hinta jokaisesta uudelleenkeskittymisestä.
HaamuvärinäsyndroomaMiksi jopa 89 % käyttäjistä tuntee värinän, jota ei koskaan ollutkaan.
Vaihtelevan suhteen vahvistaminenSkinnerin kyyhkyset, Vegasin peliautomaatit ja miten sosiaalinen media käyttää samaa kikkaa.
Zeigarnik-efektiVuoden 1927 tarjoilijatutkimus ja eri efekti, joka todella on lukemattomien ilmoitusmerkkien takana.
Lue seuraavaksi
Fella läheltä
- Rakennettu Applen Ruutuaika-säätimillä.
- Yksi 5 minuutin hätäavaus istuntoa kohden.
- Sovellukset pysyvät oletuksena estettyinä.
Everything you need to stay focused, right from Home.
