Selektiv appblockering
Håll de appar som drar in dig i ett flöde blockerade som standard, utan att låsa kartor, meddelanden, samtal och verktyg du behöver under dagen.
Valet är inte alltid mellan att radera sociala medier och att lämna dem öppna hela dagen. En app kan vara distraherande i vanliga stunder och ändå ha ett tillfälligt syfte. Du kanske vill ha din iPhone för samtal, vägbeskrivning, meddelanden, arbetsverktyg, bankärenden, resor och allt annat som gör den praktisk.
En blockering av valda appar håller gränsen smal. Välj de sociala appar som upprepade gånger förvandlar en snabb koll till ett flöde. Lämna resten av telefonen utanför blocket. Målet är att ta bort de få automatiska omvägarna, inte göra det vanliga livet svårare.
| Metod | Bäst när | Att tänka på |
|---|---|---|
| Radera appen | Du behöver den aldrig. | Du förlorar all tillfällig åtkomst till den. |
| Stäng av aviseringar | Aviseringar är den främsta utlösaren. | Appen är fortfarande redo att öppnas när du söker den. |
| Använd en tids- eller schemabaserad gräns | Du vill ha åtkomst vid förutsägbara tider. | Du behöver fortfarande en plan för oväntade koll. |
| Blockera valda sociala appar som standard | Du behöver apparna installerade men vill inte ha öppen åtkomst. | Den är medvetet mindre flexibel än ett schema. |
Om en social app aldrig är användbar för dig kan radering vara det renaste svaret. Om den är användbar ibland men skadlig när den alltid är tillgänglig kan en kontrollerad blockering vara en mer realistisk mellanväg.
Börja med de appar som faktiskt distraherar. Välj de sociala, video-, nyhets-, shopping-, dejting-, spel- eller forumappar som hela tiden vinner din uppmärksamhet. Du bestämmer vilka installerade appar som hör till blocket.
Lämna viktiga appar ovalda. Fella kräver inte att du blockerar hela din iPhone. De appar du inte väljer kan förbli öppna för de vardagssysslor som behöver dem.
Använd undantaget för ett konkret behov inuti en vald app. Varje blockeringstillfälle innehåller en femminuters nödupplåsning. Använd den för meddelandet, koden, detaljen, länken eller kontouppdraget som spelar roll. När fönstret tar slut låser de valda apparna igen automatiskt.
Resultatet är inte ett perfekt lås på varje del av din telefon. Det är en tydlig standard för de få appar som är för lätta att öppna utan anledning.
Börja med de två eller tre appar du öppnar mest automatiskt. En fokuserad lista är lättare att leva med och gör det tydligt vad du försöker ändra.
Om du använder sociala medier av tristess eller för att fylla ett tomrum, se till att dina vanliga verktyg och planer förblir lätta att nå. Punkten är inte att ta bort varje valmöjlighet från telefonen.
Använd nödupplåsningen för ett specifikt jobb, inte ett gränslöst besök. Om du behöver appen tillgänglig vid en känd tid varje dag kan en schemabaserad blockerare passa din rutin bättre.
Fella passar när problemet är en liten grupp appar, inte hela din enhet. Den är till för någon som vill att telefonen förblir användbar men inte vill ha samma sociala appar tillgängliga för reflexmässig koll.
Välj ett annat verktyg när du behöver en bredare begränsning. Använd Screen Time för familjekontroller, rapporter och schemalagda begränsningar. Använd en webbplatsblockerare för webbläsaråtkomst. Använd en schemafokuserad app om förutsägbar tillgänglighet är viktig.
Läs så här blockerar du sociala medier utan att radera konton för radera-kontra-blockera-beslutet, eller så här fungerar Fellas nödåtkomst för undantagsmodellen.
Inte om du fortfarande behöver dem ibland. Radering är enklast för appar du aldrig behöver. En blockering av valda appar är användbar när du vill ha appen installerad men inte fritt tillgänglig.
Varje Fella-blockeringstillfälle innehåller en femminuters nödupplåsning för ett verkligt behov. När den tar slut låser de valda apparna igen automatiskt.
Du väljer de installerade appar du vill att Fella ska blockera. Den är byggd kring blockering av valda appar, inte en kategori- eller webbplatsomfattande begränsning.
Nej. Fella är en fokuserad iPhone-appblockerare för den som använder telefonen. Den är inte ett föräldrakontroll- eller familjehanteringssystem.
Ja. Fella är byggd för valda distraherande iPhone-appar. Appar du inte väljer kan förbli tillgängliga medan de valda sociala medie-apparna förblir blockerade som standard.