האפליקציות הטובות ביותר
להפחתת זמן מסך.

אפליקציות זמן מסך מתחלקות לארבע גישות אמיתיות, לא לקטגוריה אחת. מעקבים מראים לכם את הבעיה. אפליקציות חיכוך מוסיפות השהיה לפני שאתם פועלים. טיימרים משוגמים מתגמלים אתכם על הישארות מרוחקת במהלך סשן. חוסמים קשיחים מסירים גישה לחלוטין. כל אחד מתקן נקודת כשל אחרת.

בחירת הסוג הלא נכון היא הסיבה הנפוצה ביותר ל-"זה לא עבד". מעקב לא יכול לעצור הרגל שהוא רק מודד. טיימר משוגם שנבנה לסשנים מכוונים של מיקוד לא נבנה כדי להשאיר אפליקציה חסומה כל היום. התאימו את הכלי לבעיה האמיתית קודם.

Fella (iOS, ₪29.90 לחודש או ₪99.90 לשנה, ללא תקופת ניסיון בחינם ובחיוב מיידי). בחרו את האפליקציות שמסיחות אתכם, הן נשארות חסומות כל היום כברירת מחדל, ואתם מקבלים בדיוק פתיחת חירום אחת של 5 דקות בכל סשן שננעלת שוב אוטומטית. בלי סשנים ממוקדים, בלי לוחות זמנים, בלי לוח מחוונים למעקב.

One Sec (iOS, חינם לאפליקציה אחת, $4.99 לחודש או $39.99 לשנה ליותר). במקום לחסום לחלוטין, One Sec מכניסה השהיית נשימה קצרה ושאלה "האם עדיין ברצונך לפתוח את זה?" לפני שאפליקציה נבחרת נפתחת. מחקר עם מכון מקס פלנק מצא שהיא חתכה פתיחות אפליקציות בכחצי בערך עבור אנשים שהשתמשו בה בעקביות, אבל זה חיכוך, לא עצירה קשיחה.

ScreenZen (iOS/אנדרואיד, חינם). חוסם מבוסס חיכוך דומה ברוחו ל-One Sec, עם יותר התאמה אישית וללא רמת פרימיום כלל. נקודת התחלה טובה אם אתם רוצים לנסות את הגישה ללא עלות לפני תשלום על כל דבר.

Opal (iOS, כ-$19.99 לחודש או $99.99 לשנה). בנויה סביב סשנים ממוקדים מתוזמנים שחוסמים אפליקציות נבחרות בצורה קשיחה לחלון זמן מוגדר. הרמה החינמית מוגבלת לכמה סשנים, והמחיר הוא הגבוה ביותר ברשימה זו, אבל הסשנים עצמם קשים באמת לעקיפה באמצע סשן.

Freedom (iOS, אנדרואיד, Mac, Windows; כ-$8.99 לחודש, $39.99 לשנה, או אפשרות לכל החיים $129.50). היתרון העיקרי הוא כיסוי: רשימת חסימה ולוח זמנים אחד נאכפים על הטלפון והמחשב בו זמנית, מה שחשוב אם הסחת הדעת שלכם לא מוגבלת לאייפון.

AppBlock (iOS/אנדרואיד, כ-$4.99 לחודש, $29.99 לשנה, או $89.99 לכל החיים). חוסם ידידותי יותר לתקציב עם מצב קפדני ותכונת גישת אישור הדורשת אישור מאיש קשר מהימן לפתיחה, שקרובה יותר למודל שותף אחריות מאשר לאדם בודד.

Forest (iOS רכישה חד פעמית כ-$3.99, אנדרואיד חינם עם פרסומות). טיימר מיקוד משוגם: התחילו סשן, עץ צומח, ועזיבת האפליקציה הורגת אותו. הוא בנוי לחסימות מיקוד מתוזמנות ומכוונות ולא לחסימה תמידית על אפליקציות ספציפיות לאורך כל היום.

RescueTime (רמה חינמית, תוכניות בתשלום לדיווח מעמיק יותר). בעיקר מעקב המכוון לעובדי ידע, עם פירוטים מפורטים של זמן מיקוד לעומת זמן הסחת דעת על פני אפליקציות ואתרים. הוא בנוי ליידע, לא לחסום דבר כברירת מחדל.

Apple Screen Time (חינם, מובנה). שימושי למודעות בסיסית דרך דוחות שבועיים, והיא האפשרות היחידה כאן שלא עולה דבר נוסף. ככלי אכיפה היא החלשה ביותר ברשימה זו, בעיקר בגלל עקיפת התעלם מהמגבלה המכוסה בדף פתרון בעיות זמן מסך.

אם אינכם יודעים עדיין לאן הזמן שלכם הולך, התחילו עם מעקב כמו RescueTime או דוחות זמן מסך של אפל עצמה לפני הוספת שכבת חסימה כלשהי.

אם אתם מכירים את הבעיה אבל "לא" קשיח מרגיש קיצוני מדי, אפליקציית חיכוך כמו One Sec או ScreenZen מוסיפה השהיה בלי להסיר גישה לחלוטין.

אם אתם צריכים חסימות מיקוד מתוזמנות ומכוונות לעבודה, טיימר משוגם כמו Forest או סשנים ממוקדים של Opal מתאים לסשן עבודה מתוזמן טוב יותר מחוק לכל היום.

אם כבר ניסיתם את האפשרויות הרכות יותר ואתם כל הזמן מוצאים את העקיפה, כלי חסום כברירת מחדל כמו Fella, Freedom או Opal מסיר את ההחלטה היומית לחלוטין.