Fokus-modus kan dempe varsler, filtrere avbrytelser og forenkle Hjem-skjermen din. Den hindrer ikke i seg selv at en app åpnes – bruk Skjermtid eller en dedikert blokker når selve tilgangen er problemet.
Den enkle forskjellen: Fokus-modus endrer avbrytelser; en appblokker endrer tilgang. Et Jobb-, Studie- eller Søvn-fokus kan gjøre iPhonen din roligere og mindre visuelt fristende. Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X og andre apper er fortsatt installert og kan fortsatt åpnes.
Det gjør Fokus til et nyttig første lag for studier og arbeid – ikke en erstatning for en begrensning når du likevel åpner en app refleksivt.
Fokus lar deg velge hvilke personer og apper som kan varsle deg. Dette er nyttig når bannere, lyder, merker og varsler stadig drar oppmerksomheten din bort fra jobb, studier eller hvile. For innstillinger per app, se slik slår du av app-varsler på iPhone.
Du kan opprette ulike Fokus-oppsett for ulike sammenhenger, som Jobb, Privat, Søvn eller en studieøkt. Dette bidrar til at varslene du mottar samsvarer med det du holder på med.
Et Fokus kan vise valgte Hjem-skjerm-sider, slik at et Jobb-fokus kan løfte frem verktøyene du trenger og holde underholdnings- eller sosiale sider ute av syne. Det er et nyttig visuelt signal, ikke en tilgangsbegrensning.
Fokus-modus hindrer ikke i seg selv at en app åpnes. Å skjule appens Hjem-skjerm-side eller dempe varslene fjerner ikke appen, setter ikke en tidsgrense og hindrer ikke tilgang via en annen vei på iPhonen din.
Den oppretter ikke en Apptidsbegrensning. Fokus setter ikke en daglig brukskvote for Instagram, TikTok eller en annen app. For det, bruk Apptidsbegrensninger i Skjermtid.
Den oppretter ikke en planlagt tilgangsbegrensning. Fokus kan planlegges, men tidsplanen styrer Fokus-atferden. Bruk Nedetid i Skjermtid når du vil ha begrensninger i bestemte tidsrom.
| Hvis du vil … | Bruk | Hvorfor |
|---|---|---|
| Gjøre jobb eller studier roligere | Fokus-modus | Den filtrerer varsler og kan forenkle Hjem-skjermen din. |
| Sette tidsbudsjetter for valgte apper | Apptidsbegrensninger | Den gir enkeltapper eller kategorier en daglig kvote. |
| Begrense apper i et tidsvindu | Nedetid | Den bruker Skjermtid-begrensninger i tidsrommet du planlegger. |
| Slutte å åpne valgte apper refleksivt | Dedikert appblokker | Den kan gjøre appen utilgjengelig før sjekkeløkken starter. |
For steg-for-steg-oppsett, les slik setter du Apptidsbegrensninger på iPhone eller slik blokkerer du apper til bestemte tider.
Opprett et Jobb- eller Studie-fokus og tillat kun personene og appene du virkelig trenger. Velg en ryddigere Hjem-skjerm-side for den sammenhengen, og la Fokus redusere innkommende støy.
Legg til en Apptidsbegrensning for apper som er greie i moderate mengder, eller bruk Nedetid for tidsrom der du vil ha en bredere begrensning. Sjekk innstillingene nøye, inkludert Blokker ved endt grense for en Apptidsbegrensning når den er tilgjengelig.
Hvis du fortsatt søker opp eller åpner en sosial app uten å tenke over det, er varselkontroll ikke hele svaret. En dedikert blokker legger til friksjon ved selve tilgangen i stedet for bare å redusere påminnelser.
Bruk Fokus-modus og Fella til ulike jobber. Behold Fokus-modus for varselfiltrering og en roligere Hjem-skjerm. Bruk Fella når du vil ha valgte distraherende apper blokkert i stedet for bare stillere.
Fella holder appene du velger blokkert som standard. Hver blokkeringsøkt inkluderer én nødopplåsing på 5 minutter for en nødvendig melding, kode, lenke eller kontooppgave; når de fem minuttene er over, låses de valgte appene igjen. Les mer om streng blokkering med nødtilgang.
Dette kan være nyttig mot distraksjon fra sosiale medier, studieøkter, fokusert arbeid og vanen med å åpne apper før du har bestemt deg for å bruke dem. Les mer om Fellas appblokker for iPhone eller å slutte å åpne apper automatisk.
Everything you need to stay focused, right from Home.
Nei. Fokus-modus håndterer avbrytelser og Hjem-skjerm-kontekst, men hindrer ikke i seg selv at en installert app åpnes. Bruk Skjermtid eller en appblokker for tilgangsbegrensninger.
Fokus-modus filtrerer varsler og Hjem-skjerm-kontekst. Skjermtid tilbyr Apptidsbegrensninger og Nedetid for tidskvoter og planlagte begrensninger.
Den kan redusere varselpåminnelser og gjøre sosiale apper mindre synlige under et Fokus. Den hindrer deg ikke i å åpne dem, så bruk en annen begrensning hvis tilgangen er problemet.
Bruk en appblokker når du vil ha valgte apper utilgjengelige i stedet for bare stillere, spesielt hvis du åpner dem refleksivt til tross for at du bruker Fokus-modus.
Fokus-modus kan redusere avbrytelser mens Fella blokkerer valgte distraherende apper som standard. Hver blokkeringsøkt har én nødopplåsing på 5 minutter, deretter låses de valgte appene igjen.
