האם הפסקות עם הטלפון באמת עוזרות להתאושש?

לפעמים. רגע קצר עם הטלפון יכול לשפר מצב רוח, אבל אם תרצו להרגיש ערניים ופחות עייפים, הפסקה בלי טלפון לרוב משקמת טוב יותר.

• Albulescu et al. 2022 PLOS ONE 22 N=2335
• Grobelny 2024 N=308, Yildirim 2026, Ward 2017, Hartmann 2020, Skowronek 2023, Böttger 2023 22/43, Yang 2024, Jiang 2025, Hancock 2019 63/1094